menu>
szukaj


Oferta

1. OSWOJENIE DZIECI Z WODĄ I NAUCZANIE PŁYWANIA

– zajęcia w wodzie realizowane na różnych poziomach zaawansowania, związane z oswojeniem z wodą, nauczaniem podstawowych umiejętności poruszania się w środowisku wodnym oraz nauczaniem sportowej techniki pływania:

Poziom „OZW”:

  • oswojenie dzieci z wodą w wieku niemowlęcym od 3 do 12 miesięcy;
  • oswojenie dzieci z wodą w wieku poniemowlęcym od 13 do 24 miesięcy;
  • oswojenie dzieci z wodą w wieku poniemowlęcym od 25 do 36 miesięcy.

Poziom „O”:

  • nauczanie pływania elementarnego dzieci 4-5 letnich (bez udziału rodziców);
  • nauczanie pływania elementarnego dzieci 5-6 letnich (dla początkujących);
  • nauczanie pływania elementarnego dzieci 7-8 letnich i starszych (dla początkujących).

Poziom „I”:

  • nauczanie pływania kraulem na grzbiecie ( kontynuacja ).

Poziom „II”:

  • nauczanie pływania kraulem na piersiach ( kontynuacja ).

Poziom „III”:

  • nauczanie pływania żabką na piersiach ( kontynuacja ).

Poziom „Ekstra”:

  • nauczanie pływania żabką oraz doskonalenie pływania kraulem na piersiach i grzbiecie (dla osób, które uczestniczyły w zajęciach w stopniu I i II)

2. AQUA AEROBIK

– zajęcia gimnastyczne w wodzie przy muzyce z wykorzystaniem wszelkiego rodzaju przyborów oraz sprzętu oporującego, ukierunkowane na poprawę wydolności fizycznej, wzmocnienie poszczególnych grup mięśniowych oraz spalanie tłuszczu.

3. AQUA AEROBIK SENIOR

– zajęcia w wodzie dla osób w wieku seniora, w trakcie, których wykorzystuje się różne formy ćwiczeń gimnastycznych ogólnorozwojowych, oddechowych, gibkościowych, rozciągających, a także terapeutycznych ukierunkowanych na wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych, poprawiających ruchomość w stawach i gibkość.

4. SZKOŁA PŁYWANIA NIEMOWLĄT "BOBAS"

Zajęcia tego typu mają na celu oswojenie dzieci z wodą poprzez wstępne ich zaadaptowanie do środowiska wodnego. Adaptacja ta wiąże się przede wszystkim z przystosowaniem receptorów wzrokowych, słuchowych i czuciowych małego dziecka do odmiennych warunków, w jakich odbywa się zdobywanie nowych umiejętności ruchowych. Ćwiczenia w wodzie wywierają niezwykle korzystny wpływ na rozwój fizyczny dzieci w wieku niemowlęcym.

Zapisy osobiście lub telefonicznie od 6.00 do 22.00 pod numerem telefonu 65 512 04 77

obiekty