menu>
szukaj
BIP


Aktywne środy z FITBALL - Nowość!

 

Ruszyły zapisy na zajęcia. Fitball to forma ruchu wykorzystująca dużą gumową piłkę, to idealna

alternatywa dla wszystkich osób chcących połączyć aktywny tryb życia ze świetną zabawą.

Kulisty kształt wpływa na zaangażowanie wszystkich mięśni stabilizujących ciało, co wiąże się z

potrzebą utrzymywania równowagi podczas wysiłku.

 

Do zalet ćwiczeń z piłką należy:


- duża ich skuteczność połączona z zabawą,
 - wyjątkowe miejsce - grota solna,
  - poprawa mięśni posturalnych (lepsza kontrola postawy),
  - poprawa koordynacji ruchowej (równowaga),
  - poprawa wytrzymałości mięśniowej i napięcia mięśniowego,
  - poprawa kondycji układu krążenia,
  - zmniejszenie bólu pleców,
  - zwiększenie ruchomości w stawach.

 

Zapisy w kasie pływalni lub pod nr. tel 65/512-04-77 lub 609-397-539

 

Zapraszamy :-)

obiekty